햄프오일은 환상적인 미용과 건강관리용 자연 보충제입니다. 올리브오일과 아보카도오일처럼 엽록소 성분으로 인해 천연의 녹색이며 우수한 항염 오일입니다. 많은 사람들은 열매 및 흙 향기 때문에 햄프오일을 식용으로 사용하지만 햄프오일은 환상적인 미용 제품이기도 합니다. 햄프오일을 요리에만 사용하시는 경우, 요리 이외의 용도에 햄프오일을 사용해보세요!
Hemp oil is a fantastic natural supplement to your beauty and hygiene routine. Like olive and avocado oil, it has a naturally green color due to its chlorophyll content, which makes it an excellent anti-inflammatory oil. Many people use hemp oil in the kitchen because of its nutty, earthy flavor, but hemp oil is also a fantastic beauty product. If you enjoy using it in your cooking, try some new ways to use hemp oil outside the kitchen!
요리 이외의 용도로 햄프오일을 사용해보세요.
Why not just use hemp oil in the kitchen, you ask?
피부에 천연 트리트먼트를 국소적으로 적용하면 최대로 흡수되어 큰 효과를 볼 수 있는데, 그 이유는 피부가 우리 몸의 가장 큰 기관이기 때문입니다. 따라서 피부에 대한 화학적 트리트먼트 및 상업용 미용 제품을 피해야 합니다. 피부에 어떤 것을 바르면 이것은 우리 몸의 혈류와 장기로 들어갑니다. 그러므로, 내부적으로 몸에 좋은 것은 외부적으로도 가장 좋습니다.
Applying natural treatments to the skin topically allows for maximum absorption and benefits, since the skin is the largest organ we have. This is just one reason it’s important to avoid chemical treatments and commercial beauty products. What we put on our skin goes into our bloodstream and organs. Therefore, what is good for your body internally is the best for it externally, too.
그러면, 햄프오일이 왜 옛날부터 지금까지 쭉 천연 미용 보조제 이었는지 햄프오일을 가장 유익하게 사용하는 방법은 무엇인지 살펴 보겠습니다.
So let’s take a look at why hemp oil is one of the best natural beauty aids of all time and the most beneficial ways to use it, shall we?
햄프오일: 효능과 용도 benefits and uses
필수지방산(Essential fatty acids): 모발과 피부를 위한 오메가 3, 6, 9의 완벽한 비율
the perfect ratio of omega 3, 6 and 9 for your hair and skin
햄프오일에는 특정 지방이 풍부한데, 이 지방은 특히 뇌에 영양분을 공급하며 다른 부위에도 영양분을 줍니다. 이 유익한 지방이 오메가-3, 6 및 9이며, 이들 모두 필수지방산(EFA) 성분을 얻는 핵심입니다.
Hemp oil is rich in specific fats that make it especially nourishing to the brain — and also to the body. These beneficial fats include omega 3, 6 and 9, which are all vital for obtaining a well-rounded essential fatty acid profile.
오메가-6 지방이 몸에 염증 효과가 있을 수 있다고 들었을 것입니다. 그런데 여기서 말하는 오메가-6는 주로 가공식품에 들어있는 것인데, 가공식품에는 극도로 정제된 식물성 오일(식용유), 또는 GMO 곡물, 옥수수 및 콩으로 가득한 사료로 기른 전통적 방식으로 사육된 동물의 지방이 포함되어 있습니다.
You may have heard that omega-6 fats can have an inflammatory effect on the body. This generally refers to sources from processed foods that contain very refined vegetable oils, or fats from conventionally-farmed animals that are fed a diet full of GMO grain, corn and soy.
그런데 햄프오일은 이들 가공식품의 오메가-6와 달리, GLA로 알려진 특정 타입의 오메가-6인 감마리놀레닉산을 포함하고 있습니다. GLA는 실제로 신진대사 및 호르몬 균형 유지에 환상적 입니다. 또한 피부 치료에 아주 적합하며 젊음을 선사합니다.
However, hemp oil is different; it contains a specific type of omega-6 fat known as GLA, which stands for gamma linolenic acid. This type of fat is actually fantastic for metabolism and maintaining hormonal balance. It’s also very healing to the skin and promotes a youthful glow.
마그네슘(Magnesium): 근육 이완제 및 수면 보조제 muscle relaxant and sleep aid
햄프오일은 마그네슘의 훌륭한 원천인데, 마그네슘은 근육을 이완시키고, 염증을 약화시키고, 우리 몸이 휴식을 취해서 다시 활성화되도록 만들어줍니다. 마그네슘은 또한 경련이나 근육통을 완화 시키는데 특히 정기적으로 운동을 하는 경우 아주 좋습니다. 햄프씨드는 식물성 마그네슘을 많이 공급하는 식물 중 하나입니다. 햄프오일에는 햄프씨드보다 많지는 않지만 햄프씨드에서 냉압방식으로 추출되기 때문에 영양소가 많이 손상되지 않아서 씨앗의 영양 성분이 여전히 많이 남아있습니다.
Hemp oil is a great source of magnesium, which relaxes muscles, cools inflammation and prepares the body for rest and rejuvenation. Magnesium also helps relieve cramps or muscle aches, which is great if you exercise on a regular basis. Hemp seeds are one of the highest plant-based sources of magnesium, and though the oil is not quite as high, it still retains much of the nutrition found in the seed because the oil is cold-pressed, leaving all the nutrients intact.
마그네슘은 또한 신경계에 영양을 공급하고, 건강한 소화계를 촉진하며, 편안한 휴식을 유도하여 수면에 도움을 주는 중요한 무기물입니다. 이 목적으로 햄프오일을 사용할 때 효과를 최대화하는 한 가지 방법은 순수 마그네슘염인 엡솜(Epsom) 염으로 따뜻한 목욕을 한 다음 몸을 말리고 햄프오일로 보습하는 방법입니다. 이 방법은 잠자기 전에 긴장을 푸는 편안한 방법이며, 그러면 피부도 놀랍게 좋아집니다. 그 어느 때보다 편하게 수면을 취할 수 있습니다!
Magnesium is also an important mineral to nourish the nervous system, promote a healthy digestive system, and promote relaxation to help you sleep. One way to maximize the benefits of using hemp oil for this purpose is to first take a warm bath in Epsom salts, which are pure magnesium salts. Then dry off and moisturize your body with hemp oil. This is such a relaxing way to wind down before bed, and it makes your skin look amazing too. You’ll sleep better than ever!
햄프오일은 피부를 매우 부드럽고 만들고 매우 차갑게 만들기 때문에 피부염과 습진을 약화시킵니다.
Because hemp oil is very soothing to the skin and very cooling, it can also help relieve dermatitis and eczema.
비타민E(Vitamin E): 헤어 트리트먼트와 주름 크림 hair treatment and wrinkle cream
많은 여성과 남성이 건강한 모발 성장이나 부드러운 모발을 만들기 위해 비타민E를 섭취합니다. 상점에서 비싼 비타민E 캡슐을 구입하는 것보다 더 좋은 방법은 샤워하기 전에 몇 분간 햄프오일 로 모발을 문지른 다음 씻어내는 것입니다. 햄프오일 1스푼 정도면 됩니다. 모발을 감싸고 싶겠지만 포화시키지는 마십시오. 모발에 햄프오일을 사용하면 모발이 부드러우면서 강하게 되어 결국에는 발모 및 육모를 도와줄 것입니다.
Many women and men take vitamin E to promote healthy hair growth or silky hair. A better option than buying pricey vitamin E capsules at the store is to simply rub hemp oil all through your hair a few minutes before you shower and wash your hair. Around a tablespoon of the oil is all it takes — you want to coat your hair but not saturate it. Using hemp oil on your hair will help make it silky, strong and will even help it grow!
햄프오일은 비타민E를 많이 갖고 있기 때문에 뷰티 트리트먼트로도 뛰어납니다. 독한 주름 크림 대신 눈과 눈꺼풀 아래에 조금씩 사용하십시오. 비타민E와 결합된 햄프오일의 항염 성분이 건강하고 젊은 피부를 만들어주고 주름을 줄여 줍니다.
Hemp oil is also excellent as a beauty treatment due to its high vitamin E content. Use just a tiny bit under your eyes and eyelids instead of harsh wrinkle cream. Hemp oil’s anti-inflammatory properties combined with vitamin E will help promote healthy, youthful skin and reduce wrinkles.
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보습&클렌징(Moisturizing&cleansing): 완벽한 메이크업 리무버 perfect as a makeup remover
햄프오일은 피부에 대한 보습효과가 뛰어나며 올리브오일이나 아보카도오일보다 흡수가 잘됩니다. 이런 이유로, 햄프오일은 우수한 메이크업 제거제와 얼굴 클렌저 입니다. 여드름이 나기 쉬운 분은 메이크업을 제거하기 위해서 햄프오일을 사용하고, 사과 사이다 식초/레몬 쥬스 토너로 마무리하면 과도한 기름과 박테리아가 있는 피부가 정화됩니다. 하지만 결코 피부를 건조하게 만들지 않습니다.
Hemp oil is also very moisturizing to the skin and absorbs better than olive or avocado oil. For this reason, it makes an excellent makeup remover and face cleanser. If you’re prone to acne, you’ll want to use hemp oil only for removing makeup, and then finish with an apple cider vinegar/lemon juice toner, which will help cleanse the skin of excess oil and bacteria but won’t promote dryness.
햄프오일은 메이크업 리무버로도 훌륭한데, 왜냐하면 햄프오일이 피부에 영양을 공급하고 피부가 실제로 박테리아와 싸울 때 필요한 좋은 오일을 햄프오일이 제거하지 않기 때문입니다. 피부가 너무 건조하고 영양 부족이 되면 유해한 박테리아가 모공 속으로 들어갈 수 있습니다. 피부가 건조해서 죽은 피부가 박테리아를 곪게 만들어서 결국 여드름이 생길 수 있습니다. 강력한 크림을 사용하면 피부를 더 건조해져서 상태가 악화되는 악순환이 생길 수 있습니다. 햄프오일은 보다 나은 대안이며 매우 알칼리성입니다. 햄프오일은 피부를 자연스럽게 세척하여 부드러운 상태로 불순물을 제거합니다.
Hemp oil is better to use than makeup removers because it’s very nourishing to the skin and won’t strip away good oils the skin needs to actually fight bacteria. When the skin becomes too dry and undernourished, harmful bacteria can make their way into the pores. Dead skin from dryness can cause bacteria to fester, which in turn can lead to acne. Using harsh creams can create a vicious cycle that further dries the skin and makes things worse. Hemp oil is a better alternative and is also very alkaline — it’s naturally cleansing and will remove impurities while still being gentle.
햄프오일을 메이크업 제거제로 사용하려면 헝겊에 햄프오일을 티스푼 만큼 눈가에 바르고 가볍게 두드려서 눈가를 가볍게 문질러줍니다. 그런 다음 천을 몇 번 헹구고 다시 반 티스푼의 햄프오일을 헝겊에 바르고 함께 문질러서 여분의 물을 짜냅니다. 나머지 얼굴을 씻어 정상적으로 메이크업을 제거하십시오. 필요에 따라 사과 사이다 식초와 같은 토너를 헹구고 사용하십시오. 가볍게 두드리세요.
To use as a makeup remover, apply a teaspoon of hemp oil to a cloth and pat around your eyes first to gently rub away your eye makeup. Then, rinse the cloth a few times and apply another half a teaspoon of oil to the cloth, rubbing together and squeezing out the excess water. Wash the rest of your face removing your makeup as normal. Rinse and use a toner, such as apple cider vinegar, as needed. Pat dry.
천연 향(Natural scent): 화학성 바디 로션에 대한 상쾌한 대안 a refreshing alternative to chemical-based body lotions
햄프오일의 좋은 점 하나는 사용이 쉽다는 점입니다. 또한 독성이 있는 화학성분의 향수보다 훨씬 좋은 훌륭한 향기가 있습니다. 냄새는 다소 흙냄새와 열매 냄새 입니다. 욕조 나 샤워 후 특히 상쾌합니다. 햄프 향기에는 유칼립투스와 로즈마리처럼 천연의 진정 효과가 있습니다.
One of the best things about hemp oil is that it’s easy to apply. It also has an amazing scent that’s so much better for you than toxic, chemical-based perfumes. The smell is somewhat earthy and nutty — it’s extremely refreshing after a bath or shower. Hemp’s scent also has a naturally calming effect, much like eucalyptus and rosemary.
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