Cannabidiol (CBD): What We Know and What We Don’t
칸나비디올(CBD): 우리가 아는 것과 모르는 것
CBD 란 무엇입니까?
작동 원리
이익
부작용
사용 방법
복용량
자주하는 질문
테이크아웃
THC와 함께 대마초에서 발견되는 CBD는 흥분을 유발하지 않습니다.
특정 건강질환을 관리하고 기분을 개선하며 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
부작용과 약물 상호작용이 가능합니다.
복용량에 관해서는 천천히 시작하고 낮게 시작하십시오.
CBD, found in cannabis along with THC, doesn’t cause a high. It may help manage certain health conditions, improve mood, and reduce pain. Side effects and drug interactions are possible. Go slow and start low when it comes to dosage.
지금쯤 누군가 CBD에 대해 언급하는 것을 들었을 것입니다.
특히 통증이나 불안증 같은 만성질환을 앓고 있는 경우라면 더욱 그렇습니다.
실제로 2023년 2월 실시된 Healthline 조사에 따르면 미국 성인의 25%가 CBD 제품을 사용해 보았거나 관심이 있는 것으로 나타났습니다.
CBD를 시도하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 확실하지 않은 경우, 이 가이드는 질문에 답하고 CBD 및 그 용도에 대한 일반적 오해를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
By now, you’ve probably heard someone mention CBD, especially if you live with a chronic condition like pain or anxiety.
In fact, according to a Healthline survey conducted in February 2023, 25% of adults in the US have tried or are interested in trying CBD products.
If you’re looking to try CBD but aren’t sure where to start, this guide can help answer your questions and clear up some of the common misconceptions surrounding CBD and its uses.
Healthline은 이 기사에 대한 단독 편집 권한을 갖습니다.
여기에 나열된 제품의 잠재적 용도는 제조업체가 제시한 건강관련 주장이 아닙니다.
이 문서의 정보는 본질적으로 일반적 내용을 담고 있습니다.
이는 의료전문가의 의학적 조언을 대체할 수 없습니다.
Healthline은 귀하가 의료 전문가와 함께 치료 결정을 내릴 것을 권장합니다.
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What is CBD?
CBD란 무엇입니까?
칸나비디올(CBD)은 칸나비스의 많은 활성화합물 중 하나입니다. 테트라히드로칸나비놀(THC)과 달리 정신자극이 없습니다.
이는 CBD가 "흥분 high "을 유발하지 않음을 의미합니다.
대마초 추출 CBD 제품이 hemp 추출 제품보다 더 효과적일 수 있지만 산업용 hemp 추출 CBD 제품도 여전히 많은 건강이점을 제공합니다.
아직 의료용 대마초를 합법화하지 않은 주에 거주하거나 이러한 제품을 사용할 수 없는 경우에도 산업용 헴프 추출 CBD가 포함된 제품의 혜택을 누릴 수 있습니다.
CBD 오일에 관한 해당 주의 법률을 확인하는 것이 좋습니다.
Cannabidiol (CBD) is one of many active compounds in cannabis. It’s non-psychoactive, unlike its counterpart tetrahydrocannabinol (THC). This means that CBD does not cause a “high.”
Cannabis-derived CBD products may be more effective than those from hemp, but industrial hemp-derived CBD still provides many health benefits.
If you live in a state that hasn’t yet legalized medical cannabis or these products are unavailable, you can still benefit from products containing industrial hemp-derived CBD.
We suggest checking your state’s laws regarding CBD oil.
hemp CBD와 대마초 CBD에 대해 자세히 알아보세요.
Read more about hemp CBD vs. cannabis CBD.
Is CBD legal?
CBD는 합법적인가요?
2018년 농업법은 통제물질법(Controlled Substances Act)의 마리화나에 대한 법적 정의에서 hemp를 삭제했습니다.
이로 인해 연방차원에서 THC가 0.3% 미만인 일부 hemp 추출 CBD 제품이 합법화되었습니다.
그러나 THC가 0.3% 이상 함유된 CBD 제품은 여전히 마리화나의 법적 정의에 속하므로 연방 차원에서는 불법입니다.
일부 주에서는 CBD를 합법화했으므로 특히 여행할 때 주법을 확인하세요.
또한 FDA는 비처방 CBD 제품을 승인하지 않았으며 일부 제품에는 라벨이 부정확하게 표시될 수 있다는 점을 명심하세요.
The 2018 Farm Bill removed hemp from the legal definition of marijuana in the Controlled Substances Act. This made some hemp-derived CBD products with less than 0.3% THC legal at the federal level. However, CBD products containing more than 0.3% THC still fall under the legal definition of marijuana, making them illegal at the federal level. Some states have legalized CBD, so be sure to check state laws, especially when traveling. Also, keep in mind that the FDA has not approved nonprescription CBD products, and some products may be inaccurately labeled.
What exactly does CBD do?
CBD는 정확히 무엇을 합니까?
CBD가 어떻게 작동하는지는 명확하지 않지만, 칸나비노이드 수용체 CB1 및 CB2를 활성화하거나 차단할 수 있습니다.
이 수용체는 체내칸나비노이드 시스템(ECS)의 일부로서 수면, 기분, 식욕 같은 과정을 조절합니다.
CBD는 또한 특정 세로토닌 또는 오피오이드 수용체와 상호작용할 수 있으며 콜레스테롤과 혈당수치를 낮추는 과정을 자극할 수 있습니다.
또한 PPAR 감마 활동에 영향을 미칠 수도 있습니다.
이 활동은 특정 세포활동을 담당하는 세포 내 칼슘 방출에 영향을 미칩니다.
It’s not quite clear how CBD works, but it’s thoughtTrusted Source that it may activate or block cannabinoid receptors CB1 and CB2.
These receptors regulate processes such as sleep, mood, and appetite as part of the endocannabinoid system (ECS).
CBD may also interact with certain serotonin or opioid receptors and may stimulate a process that decreases cholesterol and blood sugar levels.
It may also impact PPAR gamma activity. This activity affects the release of intracellular calcium, which is responsible for certain cellular activities.
CBD는 무엇을 치료하는 데 도움이 됩니까?
What can CBD help treat?
CBD에 대한 연구는 많지 않지만 연구 결과는 유망합니다.
일부 연구에 따르면 CBD는 다양한 정신건강 및 신체질환을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다.
한 연구에서는 쥐에 대한 CBD 오일이 관절염과 관련된 통증을 치료할 수 있다는 것을 발견했으며, 다른 연구에서는 인간세포에 대한 CBD 크림이 효과적 항염증제라는 것을 발견했습니다.
마찬가지로 CBD는 아동 간질 및 기타 발작장애를 치료하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
일부 증거는 암 치료의 부작용 관리에 있어 CBD의 항암 특성과 이점을 지적합니다.
정신적, 육체적 건강질환에 대한 치료법으로 CBD를 사용하는 것의 잠재적 이점을 진정으로 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
There’s not a lot of research on CBD, but the results of what has been studied are promising. Some studies have found CBD may be effective in providing relief from various mental health and physical conditions.
One studyTrusted Source on rats found that CBD oil may treat pain associated with arthritis, while another studyTrusted Source on human cells found that CBD cream was an effective anti-inflammatory.
Likewise, CBD has also been shown to help treat childhood epilepsy and other seizure disorders. Some evidenceTrusted Source points to CBD’s anticancerous properties and benefits in managing the side effects of cancer treatment.
More research is needed to truly understand the potential benefits of using CBD as a treatment for mental and physical health conditions.
Are there any side effects or risks to consider?
고려해야 할 부작용이나 위험이 있습니까?
CBD는 일부 부작용을 일으킬 수 있습니다.
여기에는 메스꺼움, 과민성, 졸음 또는 자살과 관련된 생각이나 행동의 증가가 포함됩니다.
CBD를 알코올이나 진정 효과가 있는 약물과 혼합하지 않는 것이 중요합니다.
기분이나 사고 패턴의 변화를 살펴보는 것도 좋은 방법입니다.
드문 경우지만 CBD는 간 문제를 일으킬 수 있습니다.
알려진 간에 문제가 있는 경우 CBD를 시도하기 전에 자격을 갖춘 의료전문가와 상담해야 합니다.
또한 여러 동물 연구에서 CBD가 남성 생식력이나 CBD를 사용하는 여성의 남아 생식력에 부정적 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
그러나 이러한 결과를 검증하려면 인간을 대상으로 한 연구가 필요합니다.
CBD can cause some side effects. These include nausea, irritability, sleepiness, or increased thoughts or behaviors related to suicide.
It’s important not to mix CBD with alcohol or any medications that have a sedative effect. It’s also a good idea to watch for any changes in your mood or thinking patterns.
In rare cases, CBD could lead to liver problems. If you have known issues with your liver, you should consult a qualified healthcare professional before trying CBD.
In addition, several animal studies foundTrusted Source that CBD could negatively impact male fertility or the fertility of male children of females who use CBD. However, research in humans is needed to verify these findings.
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How do I take CBD?
CBD를 어떻게 복용하나요?
CBD는 여러 가지 형태로 제공됩니다.
이를 통해 사람들은 자신의 특정 요구에 맞게 사용 방법을 조정할 수 있습니다.
가장 일반적 형태의 CBD는 다음과 같습니다.
CBD is available in several different forms. This allows people to tailor their method of use to their specific needs. Here are the most common forms of CBD.
Oils and tinctures
오일과 팅크
일반적으로 오일인 이 액체에 CBD를 주입하고 점적기를 사용하여 혀 아래에 놓습니다.
구강 점막은 화합물을 빠르게 흡수하는 작은 모세혈관으로 가득 차 있습니다.
알약이나 캡슐을 복용할 수 없는 사람들에게는 오일과 팅크가 좋은 선택이 될 수 있습니다.
These liquids, usually oils, are infused with CBD and placed under the tongue with a dropper. The oral mucosa is full of tiny capillaries that absorb the compounds quickly.
Oils and tinctures may be a good choice for people who can’t take pills or capsules.
On the skin
피부
CBD 주입 국소제는 근육 및 관절 통증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
또한 습진이나 건선과 같은 일부 피부 질환을 치료할 수도 있습니다.
CBD 패치는 니코틴 패치와 유사하게 작동합니다.
CBD-infused topicals can be used to treat muscle and joint pain. They can also treat some skin conditions, like eczema and psoriasis.
CBD patches work similarly to nicotine patches.
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Capsules and pills
캡슐과 알약
CBD 캡슐과 알약은 발작장애 및 소화 문제의 전신치료에 사용될 수 있습니다.
식품의약국(FDA)은 최근 발작장애를 치료하는 최초의 고효능 CBD약물인 Epidiolex를 승인했습니다.
그러나 캡슐 형태에는 한 가지 단점이 있습니다.
섭취부터 효과 시작까지 시간이 걸릴 수 있습니다.
CBD capsules and pills can be used for the systemic treatment of seizure disorders and digestive issues.
The Food and Drug Administration (FDA)Trusted Source recently approved Epidiolex, the first high-potency CBD drug to treat seizure disorders.
There’s one drawback with capsule forms, though: The time from ingestion to the onset of effect can take a while.
Edibles
식용
2023년 2월 Healthline에서 현재 CBD 제품을 사용하고 있거나 사용했거나 시험해 보는 데 관심이 있는 1,044명의 미국 성인을 대상으로 실시한 Healthline 조사에 따르면 CBD 구미 및 기타 식용 제품은 CBD를 섭취하는 가장 인기 있는 방법입니다.
말이 됩니다!
결국, 추측은 필요하지 않습니다.
복용하고 있는 복용량을 정확히 알 수 있습니다.
CBD gummies and other edibles are the most popular way to take CBD, according to a February 2023 Healthline survey of 1,044 US adults who currently use, have used, or would be interested in trying CBD products.
Makes sense! After all, there’s no guesswork involved — you know exactly what dose you’re taking.
Vaping
베이핑
CBD용 전자담배처럼 기화된 CBD 오일을 흡입하는 것이 효과를 경험하는 가장 빠른 방법입니다.
화합물은 흡입되어 폐에서 혈류로 직접 흡수됩니다.
다만, 폐조직에 손상을 줄 위험이 있으므로 주의해서 진행하시기 바랍니다.
CBD에 대한 더 많은 제품 리뷰, 조리법 및 연구 기반 기사를 보려면 여기를 클릭하십시오.
Inhaling vaporized CBD oil, like e-cigs for CBD, is the fastest way to experience the effects.
Compounds are inhaled and absorbed directly from the lungs into the bloodstream. However, there may be a risk of damage to lung tissue, so proceed with caution.
Click here for more product reviews, recipes, and research-based articles about CBD.
How much CBD should you take?
얼마나 많은 CBD를 섭취해야 합니까?
2017년 연구에 따르면 사람들이 경구로 견딜 수 있는 최대 복용량은 하루 1,500mg입니다.
또한 CBD는 시장에 비교적 새로운 제품이고 규제가 잘 이루어지지 않기 때문에 CBD 제품에 표시된 것보다 더 많은 THC가 포함될 수 있는 위험이 항상 존재합니다.
제품마다 실제 CBD 함량에 차이가 있을 수도 있습니다.
PharmD의 Lindsay Slowiczek은 "신체가 CBD에 어떻게 반응하는지 알 때까지 낮은 복용량으로 시작하는 것이 중요합니다"라고 설명합니다.
“임상연구에서 광범위한 CBD 복용량이 테스트되었지만 특정 용도에 대해 안전하고 효과적 복용량 권장사항을 만들기 전에 더 많은 증거가 필요합니다.
“지금은 의사가 더 많은 용량을 복용하라고 지시하지 않는 한 제품의 권장 복용량을 사용하세요”라고 그녀는 계속합니다.
"간 질환과 같은 특정 건강질환이 있는 사람들은 심각한 부작용을 피하기 위해 더 낮은 복용량이 필요할 수 있습니다."
CBD 과다 복용에 대해 자세히 알아보세요.
The maximum dose people can tolerate orally, according to a 2017 studyTrusted Source, is 1,500 milligrams (mg) per day.
In addition, since CBD is relatively new to the market and not well-regulated, there’s always a risk that a CBD product may contain more THC than indicated.
There may also be variations in actual CBD content between products.
“It’s important to start with a low dose until you know how your body will react to CBD,” explains Lindsay Slowiczek, PharmD. “A wide range of CBD dosages has been tested in clinical studies, but more evidence is needed before safe and effective dose recommendations can be made for specific uses.
“For now, use the product’s recommended dose unless your doctor gives you the go-ahead to take larger doses,” she continues. “People with certain health conditions, such as liver disease, may need lower doses to avoid serious side effects.”
Learn more about overdosing from CBD.
Topical CBD
국소 CBD
로션과 같은 국소 CBD 제품은 피부에만 흡수되며 국소적 효과가 있습니다.
경피 제품은 피부에 침투하여 혈류로 들어가 CBD를 더 깊은 근육 조직에 전달합니다.
경피 제품의 예로는 CBD 패치가 있습니다.
제품을 외부에 적용할 때 시스템에 유입되는 CBD의 정확한 양은 국소 제품인지 경피 제품인지에 따라 크게 달라질 수 있습니다.
이러한 이유로 먼저 작은 부위에 국소적으로 테스트해 보는 것이 좋습니다.
피부에 자극이나 변화가 있는지 모니터링하십시오.
패치를 시험해 볼 때 비슷한 원칙을 따르십시오.
알레르기 증상이 나타나면 제거하세요.
Topical CBD products, such as lotions, are only absorbed by the skin and have a local effect.
Transdermal products penetrate the skin and enter the bloodstream, thus delivering CBD to your deeper muscle tissues. An example of a transdermal product would be a CBD patch.
Exactly how much CBD enters your system when you apply a product externally depends on whether it’s topical or transdermal and can vary greatly.
For this reason, you may want to test out a topical on a small area first. Monitor your skin for any irritation or changes. Follow a similar principle when trying out a patch. Remove it if any allergy symptoms develop.
Frequently asked questions
자주 묻는 질문
CBD는 대마초와 동일합니까?
Is CBD the same as cannabis?
CBD와 THC는 대마초 식물에서 발견되는 물질입니다.
둘 다 칸나비노이드이지만 신체에 다르게 영향을 미칩니다.
CBD에는 THC의 정신자극 효과가 없습니다.
CBD and THC are substances found in the cannabis plant. They’re both cannabinoids, but they affect the body differently. CBD does not have the psychoactive effects of THC.
CBD는 마약으로 간주됩니까?
Is CBD considered a drug?
2018년에 FDA는 규제물질 목록에서 CBD를 삭제했습니다.
CBD는 더 이상 그 자체로 마약로 간주되지 않지만 FDA가 발작장애 치료를 승인한 약물 Epidiolex에서 CBD를 찾을 수 있습니다.
In 2018, the FDA removed CBD from its list of controlled substances. While it’s no longer considered a drug on its own, CBD can be found in the drug Epidiolex, which the FDA approved to treat seizure disorders.
Is CBD bad for you?
CBD가 당신에게 나쁜가요?
CBD는 사용방법에 따라 해로울 수 있습니다.
일부 동물연구에 따르면 특정약물과 상호작용할 수 있고 간에 부정적 영향을 미칠 수 있으며 남성생식능력에 영향을 줄 수 있습니다.
점점 인기를 얻고 있고 여러 가지 이점이 있지만 시도하기 전에 자격을 갖춘 의료전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
CBD can be harmful, depending on how you use it. It can interact with certain medications, may negatively affect your liver, and could impact male fertility, according to some animal studies.
Although it’s becoming more popular and has several benefits, it’s a good idea to speak with a qualified healthcare professional before trying it.
What is the difference between hemp and cannabis CBD?
헴프와 대마초 CBD의 차이점은 무엇입니까?
hemp와 대마초는 칸나비스 사티바 식물의 2가지 변종입니다.
hemp에는 CBD 함량이 높고 THC가 거의 포함되어 있지 않으므로 대부분의 CBD가 헴프 작물로 만들어집니다.
Hemp and cannabis are two varieties of the Cannabis sativa plant. Hemp contains higher levels of CBD and little THC, which is why most CBD is made from hemp crops.
What is the difference between CBD and CBN?
CBD와 CBN의 차이점은 무엇입니까?
CBN은 또 다른 유형의 칸나비노이드이지만 대마초 식물에서는 그 양이 많이 발견되지 않습니다.
이는 CBD가 열과 빛에 노출되어 발생합니다.
CBD와 마찬가지로 CBN은 흥분시키지 않습니다.
CBD와 뇌에 비슷한 영향을 미치지만 이를 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
CBN is another type of cannabinoid, although not much of it is found in the cannabis plant. It’s derived from the exposure of CBD to heat and light.
Like CBD, CBN doesn’t produce a high. It has similar effects on the brain as CBD, though more research is needed to understand it.
The bottom line
결론
CBD는 THC와 함께 대마초 식물에서 발견되는 칸나비노이드 물질입니다.
두 칸나비노이드는 뇌에 영향을 미치지만 CBD는 흥분을 유발하지 않습니다.
연구에 따르면 CBD는 기분을 개선하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 발작장애 있는 어린이에게 도움이 될 뿐만 아니라 암 치료를 받는 사람들의 증상 관리에도 도움이 될 수 있습니다.
CBD is a cannabinoid substance found in the cannabis plant along with THC. Both cannabinoids affect the brain, but CBD doesn’t cause a high.
Research has found that CBD can help improve mood and reduce pain. It may also help children with seizure disorders, as well as help people undergoing cancer treatment manage their symptoms.
즉, CBD 복용에는 몇 가지 잠재적 부작용이 있으며 위험은 완전히 알려져 있지 않습니다.
CBD와 상호작용하지 않도록 복용 중인 다른 약물이 무엇인지 아는 것이 중요합니다.
항상 소량으로 시작하여 신체가 이에 어떻게 반응하는지 확인하십시오.
That said, there are some potential side effects to taking CBD, and the risks aren’t fully known. It’s important to be aware of what other medications you are taking so they don’t interact with CBD. Always start with a small dose to see how your body reacts to it.
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